Průměrný člověk stráví zhruba třetinu svého života spánkem. Bylo také dokázáno, že nedostatek spánku je více životu nebezpečný než nedostatek jídla... V době, kdy se obvykle zvířátka probouzejí ze zimního spánku a maturanti začínají ze spánku z důvodu narůstajícího objemu učení ukrajovat, si zbytek světa připomíná, že spánek je zdravý a nutný. Na nezbytnost kvalitního spánku poukazuje první jarní den, který byl vyhlášen Mezinárodním dnem zdravého spánku.