Krátce o autorovi Martin Ježek

Martin Ježek Od roku 1990 působil v celostátních denících a časopisech s ekonomickou a zdravotnickou tematikou (např. Hospodářské noviny, Zdravotnické noviny, Profit, Osobní finance), v médiích, která se věnovala marketingu, v BVV, televizi, rozhlase, jako editor a autor knih (ed např.: Leadership s využitím kaizen a lean, au např.: Jak vyzrát na exekuce, Můj rok 1978 - vše Albatros Media a. s.).

Napište autorovi

Zpět na seznam všech autorů

Články uživatele Martin Ježek

Co dělat, když nemáte na splátku půjček?

18. 3. 2019

Dnes splácí nějakou půjčku téměř každý. Byt, auto anebo partner, který se neuváženě zadluží… Výsledek může být stejný. Najednou vám rozpočet na splácení pohledávek nestačí. Co se dá v takovém případě dělat?

Je alkohol lék, nebo jed?

16. 3. 2019

Pití alkoholu je u nás hodně oblíbené. Až natolik, že jsme v jeho spotřebě s Francouzi druzí v Evropě, více se pije jen v Litvě. Pětině z nás navíc hrozí závislost.

Alkohol – dřív lék, dnes hrozba na ústupu

15. 3. 2019

Pivo, kořalka a víno, symboly Čech, Moravy a Slezska. Když se hovořilo o nějaké společenské nebo pracovní příležitosti, nevzpomínalo se, proč se vlastně konala, ale co se pilo a kdo tam udělal v opilosti největší průšvih. Dnes jsou Češi stále v první alkoholové lize, i když nejmladší generaci už to moc nebaví.

Šetřím, šetříš, šetříme

14. 3. 2019

Snažíte se, ale přesto nejste schopni ušetřit? Na účtu vám po zaplacení všech nezbytných měsíčních výdajů nic nezbude? Zkusme se podívat, jestli se nějaké možnosti skutečně nenabízejí.

Kdy máte nárok na náhradní volno?

13. 3. 2019

Občas se stane, že potřebujeme během pracovní doby z práce odejít k lékaři nebo vyřídit jiné důležité soukromé záležitosti. Víte, kdy si můžete vzít placené náhradní volno?

Úsměv je základ a hezké zuby v něm nesmí chybět

5. 3. 2019

Vypadat dobře znamená vypadat štíhle a mladě. Nic by nemělo tento dojem narušovat. Když se tedy usmějete, neměl by být váš protějšek „omráčen“ jedovatým dechem nebo chybějícími či zašedlými zuby.

Co vše a jak byste si měli zkontrolovat u auta v autobazaru

1. 3. 2019

Chystáte se koupit auto? A může to být i starší vůz? Pak vám přinášíme druhý díl rad, čeho si na automobilu všimnout, abychom se nenapálili.

5 věcí, na které si dát pozor při nákupu auta v autobazaru

28. 2. 2019

Pokud vyjedete s novým vozem z prodejny, je rázem o 30 tisíc levnější, říká se. Mnozí z nás se proto rozhodli koupit auto starší. A i když má prodejna reklamu jako hrom, stejně je dobré mít se na pozoru. Každý chce vydělat, a i když celkově má podnik dobrou pověst, vy zrovna narazíte na nepoctivého technika.

Jak funguje placebo?

27. 2. 2019

Dnes si ani nedovedeme představit, že bychom nenavštívili lékárnu a nekoupili si tabletky na bolení hlavy, horečku, nebo prosté nachlazení. Ještě o několik století dozadu ale žádné léky nebyly. Lidé se spoléhali na bylinky a sami na sebe. I člověk v sobě totiž má mechanizmy, kterými se dokáže vyléčit. Slovem nebo činem dokáže vybudit ozdravné mechanizmy, dokonce aniž o tom víme. Říká se tomu také placebo efekt.

Kolik činí peníze na důstojný život, aneb životní a existenční minimum 2019

26. 2. 2019

Pokud nemáme vůbec žádné příjmy, stát nám nabídne pomocnou ruku ve formě životního nebo existenčního minima. Jaké jsou letos tyto částky a jak je na životní a existenční minimum státem pohlíženo?

Kouříte zdravě aneb jakým rizikem jsou náhražky cigaret?

22. 2. 2019

Cigarety škodí a na jejich uživatele nenahlíží budoucnost příliš vlídně. Ze zdravotního hlediska jim hrozí spousta nemocí včetně rakoviny plic. Z hlediska prevence jsou vytlačování z veřejného prostoru a lepší to nejspíš nebude.

Myslíte si, že kouříte zdravě e-cigaretu? Aneb jakým rizikem jsou náhražky cigaret?

21. 2. 2019

Že jsou cigarety škodlivé, o tom se už asi nikdo přít nebude. Co ale jejich alternativy, elektronické cigarety, doutníky, vodní dýmka, marihuana. Je to aspoň o něco lepší?

Jak se nenechat při nakupování napálit

20. 2. 2019

Kolikrát jste to už četli a kolikrát vám vůle nevydržela a stejně jste koupili, co jste nechtěli? Mockrát? Není se co divit. Na tom, abyste si z obchodů odnesli co nejvíc, pracují velké týmy oborníků. Na jejich strategii prostě musíte být připraveni. A netýká se to jen kamenných obchodů.

GDPR po roce: bouře ve sklenici vody či obří byrokracie?

15. 2. 2019

Loni v květnu vešlo v platnost nařízení o GDPR. Chvíli se nepsalo téměř o ničem jiném. Jaká je ale situace dnes a bere se GDPR vůbec vážně? 

Agenty mají herci, sportovci i ajťáci

14. 2. 2019

Ajťáků je stále málo, hlavně těch dobrých a zkušených. A tak se u nás ujal nový trend – ti nejlepší borci (a borkyně samozřejmě) si najímají agenty, kteří jejich um prodávají.

Je vám v zimě smutno až tesklivo?

12. 2. 2019

Vzpomínáte si ještě na minulé léto? Na vedra, při kterých jsme s láskou pomýšleli na stín a ledem chlazené nápoje? Přišel podzim a zima. Mnohým lidem se po létě už stýská a naříkají na smutek a depresi. A ona přitom žádná „bílá“ deprese neexistuje…

Dalších 5 důvodů, proč zrušit sociální sítě

9. 2. 2019

Účet na sociálních sítích má skoro každý. Ale lidé se jim pomalu začínají bránit, protože cítí z jejich strany manipulaci. Americký počítačový vědec Jaron Lanier míní, že bychom měli své účty na sociálkách zrušit. A pokud možno hned. Jak to tak vypadá, vyšší sociální vrstvy se toho patrně budou držet, už proto, aby se zbavily nálepky závislosti.

Prvních 5 důvodů, proč si okamžitě zrušit účty na sociálních sítích

8. 2. 2019

Účet na „socials“ má asi každý. A asi každý ví, že některé věci tam nejsou právě příjemné. Americký počítačový vědec a mj. autor pojmu virtuální realita Jaron Lanier tvrdí, že bychom měli své účty na sociálkách zrušit. A pokud možno hned.

Za rádio platíte, i když máte „jen“ televizi

7. 2. 2019

Pokud doma máte rádio nebo televizi (či nejspíše obojí), měli byste platit koncesionářské poplatky. A když máte jen televizi, platíte i za rádio, protože s digitálním příjmem televizních stanic jsou šířeny i ty rozhlasové.

Kolik zaplatíme za léky každý rok?

6. 2. 2019

Onemocněli jste vy nebo vaše rodina a potřebujete sehnat léky na předpis, které nejsou právě levné. Je možné je sehnat někde levněji? Je. Léky na předpis může prodávat každá lékárna za jinou cenu, tedy i levněji.

Levnější léky aneb jak najít levnou lékárnu

5. 2. 2019

Jestliže jsme mladí a zdraví, moc nás ceny léků netrápí. Maximálně si koupíme něco na bolení hlavy po „propařené noci“, nebo tabletového pomocníka, který nás vytáhne z rýmy a kašle. Ale co když potřebujeme léky častěji? Pak to něco stojí. Dokážeme medikamenty pořídit nějak levněji?

Nechcete mít šperky doma? Uschovejte je třeba v bance

31. 1. 2019

Možná máte doma cennosti a bojíte se, abyste o ně nepřišli. Nemusí to být hned zloděj, stačí nějaká nečekaná návštěva, která se sama „pozve“ dál. Jdete udělat kávu a babiččiny šperky za statisíce jsou fuč.

Kdy odejít do penze?

29. 1. 2019

Důchod. Pro někoho toužebná vidina, pro jiného strach z fůry volna, nicnedělání a taky méně peněz. Ale kdy je ten správný čas pověsit práci na hřebík?

Diskriminace v práci už neexistuje, ale stále na ni narazíte

24. 1. 2019

Protože má jinou barvu pleti, protože vypadá staře a bude nám tu spát, protože je matkou malých dětí a ty jsou pořád nemocné… Takových „protože“ je hodně. Pokud si zaměstnavatel může na trhu práce vybírat, a ještě přihlížet ke jmenovaným „zásadám“, pak patrně není z této planety. Anebo se obklopuje lidmi, kteří prostě nemusí být z kategorie – pro firmu jen to nejlepší.

Čím topíte: plyn, elektřina nebo tuhá paliva?

22. 1. 2019

Energie, to je věčné téma a v zimě to cítíme snad všichni. A tak se hovor stáčí často k otázce, co je vlastně výhodnější, topit plynem, nebo elektřinou?

Proč není čistá voda skutečně čistá?

19. 1. 2019

Je to trochu absurdní tvrzení, ale je to tak. Čistá voda není čistá. I když se snažíme vodu přes různé filtry v čističkách odpadních vod zbavovat nečistot, stoprocentně se to nedaří.

Ježíšek se s dárkem netrefil. Co teď?

11. 1. 2019

Občas se to stane. Ježíšek se sice snažil, ale nadělil vám bundu o jednu velikost menší, nebo jste něco dostali dvakrát, protože se dárci nedomluvili. Co teď?

Stáří nemusí být jenom o samých nemocech

4. 1. 2019

Stáří čeká na většinu z nás a patří k životu. S prodlužujícím se věkem člověka a se stále pokročilejší medicínou, bude seniorský věk pro většinu z nás velkou částí našeho života. A nemusí být spojen jen s léky a s nemocemi.

Ke stáří nemoci automaticky patří. A nebo taky ne

3. 1. 2019

Stáří – pro mladé něco nepředstavitelného, optimističtější senioři říkají – nedá se s tím dělat nic jiného než „to“ přežít. A jak to tak vypadá, s prodlužujícím se věkem a stále pokročilejší medicínou, seniorský věk bude pro většinu z nás podstatnou částí našeho života. A nemusí to být jen útrapy spojeného s nemocemi.

V Brně bude stát biobanka za 200 milionů

2. 1. 2019

V Brně byla v pondělí 10. prosince zahájena stavba unikátní biobanky, která bude patřit k centru RECETOX Přírodovědecké fakulty Masarykovy univerzity (MU) a umožní studovat celistvěji vlivy životního prostředí na lidský organizmus.

Staronové novoroční předsevzetí: hlavně zhubnout

28. 12. 2018

Většina z nás si mezi svá povánoční předsevzetí dává shození přebytečných kil. Není lepší tomu předejít než zatěžovat organismus kily navíc a týrat pak sám sebe při jejich zbavování? A když už k nadváze dojde, jak se jí zbavit efektivně a už skutečně nepřibrat?

O Vánocích jste přibrali? Jak moc za to můžou geny?

27. 12. 2018

Vánoce by měly být zastavením a zamyšlením, spíše chvílí klidu a duchovní čistoty než stresem, za který se odměníme vánočním obžerstvím. Nezbytně je nám poté špatně, přibereme na váze a máme špatné svědomí. Je až podezřelé, kolik z nás bere vánoční svátky tímto způsobem. A pak se snaží odčinit to, co je nejvíc vidět – nadváhu.

Jaké a komu koupit vánoční dárky v lékárně?

21. 12. 2018

Možná budete ještě o víkendu bloumat po obchodním centru a kupovat na poslední chvíli vánoční dárky. Kupujete dárky pro celou rodinu i v lékárně?

Kupujete vánoční dárky v lékárně? A nejsou zbytečné?

20. 12. 2018

Vánoce klepou na dveře a vy jste si ještě nenašli čas, abyste nakoupili vhodný vánoční dárek? Nejste jediní. Mnoho z nás nechává nákup dárků na poslední chvíli. Dopadá to tak, že se na pokraji zoufalství svěříme do rukou jednomu obchodnímu centru, kde se nakoupí zcela vše metodu „I tohle by se mu/jí mohlo hodit…“

Budou Vánoce, a tak utrácíme. Budeme mít peníze i po svátcích?

19. 12. 2018

Vánoce tady budou každým dnem a naše peněženky se vyprazdňují. A možná jste nedostali ani žádné peníze navíc, protože na ně firma neměla. Takže to bolí ještě více. Jak to ale udělat, abychom si po svátcích nemuseli půjčovat?

Nechat se zaměstnat, nebo zaměstnávat?

18. 12. 2018

Je příjemné nechat se zaměstnat, mít svou kancelář, stálý plat. Toužíte ale mít více peněz, mít větší odpovědnost, jít do rizika? Pusťte se tedy do podnikání. Ale abyste byli úspěšní, musíte dodržovat jistá pravidla.

Jezdíte na vánoční trhy do zahraničí bezpečně?

17. 12. 2018

Nejen ve velkých, ale i v malých městech jsou předvánoční trhy, kde voní všelijaké dobroty a je k dostání zajímavé zboží, kterým bychom mohli své blízké obdarovat. A čím dál víc z nás nevyhledává tato místa u nás, ale jezdí i za hranice České republiky. Myslíme v takových případech opravdu na všechno?

Chemických škodlivých látek bývá víc doma než venku

10. 12. 2018

Hladina chemických látek u nás doma bývá mnohem vyšší než ve venkovním prostředí. A je to tím, že jich na nás doma působí víc, říká kanadská vědkyně Lisa Melymuk, která se v Centru pro výzkum toxických látek v prostředí (RECETOX) Masarykovy univerzity v Brně věnuje přenosu škodlivých látek do lidského organizmu.

Kde všude narazíte na škodlivé látky?

6. 12. 2018

Nežijeme v právě zdravém prostředí a může za to koktejl chemických látek kolem nás, říká kanadská badatelka Lisa Melymuk, která se v Centru pro výzkum toxických látek v prostředí (RECETOX) Masarykovy univerzity v Brně věnuje přenosu škodlivých látek do lidského organizmu.

Proč je pro naše zdraví důležitý sport a s čím nám pomůže?

5. 12. 2018

Méně se hýbeme, více jsme nemocní. Zatěžujeme tak sebe, své děti a vlastně celou společnost, která se stará o naše zdraví a léčení našich nemocí.

Kolik sportu potřebujeme pro zdraví?

4. 12. 2018

Pohyb je pro většinu populace cizí slovo. Pracujeme za počítačem a s ním jsou spojeny i naše záliby. Na euroamerické populaci je to znát a stejně tak to cítí ekonomiky dotčených států. Jaké jsou tedy vyhlídky zlenivělého lidstva?

Dřív jsme se více hýbali a byli zdravější. A dnes?

3. 12. 2018

Méně se hýbeme a je to na nás znát. Jsme víc nemocní, neobratní, ale přesto se k pohybu rozhodne jen málokdo z nás. Kam tato tendence může vést?

Jaké si domů pořídit exotické zvířátko?

30. 11. 2018

Chov exotických zvířat je u nás populární. Není velký problém si jedovatého hada nebo opičku z Asie pořídit. Má to však svá rizika.

Chcete mít doma exotické zvířátko?

29. 11. 2018

Mít doma zvířecího kamaráda, je docela fajn, pokud se jedná o psa nebo kočku. S tím se ale každý nesmíří, chce mít doma živočicha, co jiní nemají. A není kupodivu ani takový problém ho u nás sehnat. Horší je to, když vám uteče.

Kdo vymyslel bylinky?

28. 11. 2018

Léčba bylinkami je mezi lidmi velmi populární. Vracíme se tak k léčení přírodními prostředky. Ale i bylinky mohou být nebezpečné, proto je dobré se o jejich užívání předem informovat.

Jsou bylinky všemocné?

27. 11. 2018

Možná, že znáte staré přísloví, že na každou nemoc se najde bylina. Je i není to pravda. A podle odborníků je to i tím, že ani klasická medicína nevyléčí každou nemoc.

Bolavá záda: třicítka je přelom

22. 11. 2018

Bolest zná každý nikomu se tento nepříjemný pocit nevyhnul. Minule jsme se věnovali migréně, dnes se zaměříme na záda a páteř.

Chci podnikat. Živnost, nebo s. r. o. ?

21. 11. 2018

Chystáte se pustit do podnikání? Možnosti je několik, ale většina adeptů se rozhoduje mezi založením společnosti s ručením omezeným (s. r. o.) a variantou být osobou samostatně výdělečně činnou (OSVČ). Co je a pro koho lepší?

Jen obyčejná bolest hlavy, nebo migréna?

15. 11. 2018

Pokud se na světě můžete na něco vsadit stoprocentně, pak je to bolest. Každý z nás se s ní někdy setkal a jen ty šťastnější obtěžovala zřídka. A od doby, kdy člověk pocítil bolest, snaží se jí také zbavit, nebo alespoň ztlumit.

Jaké změny musíte hlásit na finanční úřad?

14. 11. 2018

Jsou změny, které jako daňový subjekt neboli podnikatel, který odvádí daně, oznamovat musíte, jiné zase této povinnosti nepodléhají. Přiblížíme se, které jsou ty první i druhé.


Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s naším používáním souborů cookie.